Penyebab Utama Kadar Kolestrol Tinggi

Kenali penyebab utama kadar kolesterol tinggi, agar tubuh selalu sehat dan organ-organ penting dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi penyebab utama kadar kolestrol tinggi.

Anda harus tetap menjaga agar kolestrol selalu simbang. Karena apabila tubuh memiliki kadar kolestrol tinggi dikhawatirkan akan mengakibatkan terjadinya penyumbatan pada bagian pembuluh darah tubuh dan akan berakibat meningkatnya resiko kardivaskular.

Jika terlalu banyak kolestrol dalam darah, maka resiko munculnya penyakit kardivaskular seperti penyakit jantung menjadi lebih tinggi. Salah satu penyebab kolestrol tinggi adalah kebiasaan makan yang kurang sehat sehingga berpengaruh pada kolestrol tubuh, misalnya terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggu dan bergula. Maka dari itu menjaga pola makan dengan baik merupakan salah satu cara untuk mencegah terjadinya peningkatan kolestrol secara drastis di dalam tubuh.

Penyebab Utama Kadar Kolestrol Tinggi

penyebab utama kadar kolestrol tinggi

Kolestrol tingggi pada seseorang dapat terjadi karena bebagai hal, faktor pemiccu tingginya kadar kolestrol tinggi tersebut tentu harus dihindari agar kadar kolestrol dalah tubuh tetep seimbang. Dibawah ini merupakan penyebab kolestrol tinggi dalam tubuh, seperti yang dilansir pada situs HealthMeUp, berikut penjelasannya:

  • Diet tak sehat

Sebaiknya anda menghindari konsumsi lemak jenuh dalam porsi berlebih karena apabila kebiasaan ini terus dilakukan maka kadar kolestrol dapat meningkat dengan drastis. Jenis lemak jenuh ini pada umumnya dapat ditemukan pada makanan seperti daging, keju dan mentega.

Selain itu makanan-makanan junkfood juga biasanya memiliki kadar lemak jenuh yang cukup tinggi. Sebisa mungkin konsumsi lemak jenuh harus dibatasi agar kadar kolestrol dalam tubuh tetap dalam keadaan seimbang.

  • Faktor keturunan

Ternyata kadar kolestrol dalam tubuh dapat dipengaruhi dari keturunan. Maka dari itu, apabila ternyata diketahui keluarga anda memiliki masalah kolestrol tinggi dalam tubuh, anda harus lebih waspada dan lebih dianjurkan lagi untuk rutin memeriksakan diri kedokter.

Seringkali, keturunan dari gen yang memiliki sejarah kolestrol tinggi memiliki tingkat resiko terserang penyakit kardiovaskular dan stroke yang lebih tinggi. Maka dari itu pemeriksaan rutin diperlukan.

  • Obesitas

Diketahui bahwa masalah obesitas merupakan masalah yang seringkali disebut sebagai penyebab munculnya berbagai macam penyakit pada tubuh, termasuk juga dapat memicu kadar kolestrol tinggi dalam tubuh.

Oleh sebab itu, bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, lebih dianjurkan apabila obesitas terus dibiarkan atau bahkan berat badan semakin naik dapat memicu berbagai penyakit lainnya pada tubuh.

  • Merokok

Kebiasaan merokok merupakan kebiasaan yang kurang baik, apabila seseorang merokok maka akan berakibat kolestrol baik dalam tubuh turun dan kolestrol jahat naik. Dan pada akhirnya macam-macam penyakit bisa mengancam tubuh anda.

Jadi mulai sekarang anda harus mulai menghilangkan kebiasaan merokok. Meskipun tidak mudah, anda bisa mencoba program menghilangkan kebiasaan merokok ini dengan cara mengurangi sedikit demi sedikit hingga akhirnya anda bisa berhenti merokok.

  • Malas

Kadar kolestrol tinggi juga dapat dipicu karena kebiasan malas. Misalnya seharian duduk-duduk bersantai menonton televisi atau komputer dan jaranng melakukan olahraga.

Sebaiknya kebiasaan tersebut diubah karena kebiasaan malas kurang baik, anda harus mulai aktif bergerak dan melakukan olahraga secara rutin agar kesehatan dan kebugaran tubuh tetap terjaga selain itu kolestrol dalam tubuh juga dapat seimbang.

  • Stres

Keadaan stres juga dapat memicu kolestrol tinggi, karena apabila seseorang terkena stres maka seseorang tersebut bisa saja mengkonsumsi makanan sembarangan, merokok, dan melakukan kebiasaan tidak sehat lainnya. Sehingga bisa memicu kadar kolestrol dalam tubuh meningkat.

Maka dari itu, sebisa mungkin untuk menghindari stres atau apabila anda terkena stres segera atasi agar keselahan-kesalahan buruk tersebut tidak terjadi agar kolestrol dalam tubuh tetap seimbang.

  • Obat-obatan

Konsumsi obat-obatan ternyata bisa meningkatkan kadar kolestrol dalam tubuh, maka dari itu sebelum anda menggunakan obat-obatan tertentu untuk dikonsumsi maka sebainya berkonsultasi dahulu dengan dokter. Karena bisa sajaa obat-obatan tertentu dapat memicu kadar kolestrol meningkat drastis dalam tubuh.

  • Penyakit

Ada beberapa penyakit yang dapat mempengaruhi kolesterol dalam tubuh, misalnya saja penyakit diabetes. Maka dari itu Anda harus tetap menjaga kesehatan tubuh Anda. Berkonsultasilah dengan dokter untuk tetap memastikan kadar kolesterol dalam tubuh Anda seimbang agar tidak terpengaruh dan berpengaruh menimbulkan penyakit lainnya.

Diatas merupakan artikel tentang Penyebab Utama Kadar Kolesterol Tinggi, dengan adanya informasi diatas maka Anda dianjurkan untuk tetap menjaga dan memelihara gaya hidup sehat. Seperti mengurangi makanan cepat saji yang mengandung lemak trans dan menjauhi berbagai makanan berbahaya lainnnya yang dapat mempengaruhi kolesterol.

Simat terus http://wildanalfian.com untuk mendapatkan informasi yang menarik dan bermanfaat. Terimakasih atas kunjungannya.

Penyebab Utama Kadar Kolestrol Tinggi